Psycho-educatie is een methode waarbij jij meer inzicht krijgt in jouw eigen mentale gezondheid. Dit kan gaan over psychische aandoeningen, stress, emoties of gedragsproblemen.

Door beter te begrijpen wat er speelt, leer je hoe je ermee kunt omgaan en welke behandelmogelijkheden er zijn.

Dit helpt je bij het verminderen van onzekerheid en het vergroten van zelfvertrouwen.

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is een vorm van gedragstherapie die je helpt om beter om te gaan met moeilijke gedachten en gevoelens. In plaats van ze te bestrijden of te vermijden, leer je ze te accepteren en je aandacht te richten op wat echt belangrijk voor je is. Dit helpt je om flexibeler om te gaan met uitdagingen en bewuster keuzes te maken die passen bij jouw waarden.

ACT maakt gebruik van mindfulness en verschillende oefeningen om je los te maken van belemmerende gedachten. Je leert om niet vast te zitten in negatieve patronen, maar juist actie te ondernemen richting een waardevol leven. Het doel is niet om altijd gelukkig te zijn, maar om veerkrachtiger en vrijer te leven, ondanks tegenslagen.

Volgens de Biologische Natuurwetten reageert het lichaam op onverwachte, intense conflicten door specifieke aanpassingen in organen, die door de reguliere geneeskunde vaak als ziekten worden gezien. Zodra het conflict wordt opgelost, volgt een genezingsfase waarin het lichaam zichzelf herstelt.

Een belangrijk concept hierin zijn de kiembladen, de embryonale weefsellagen waaruit organen zich ontwikkelen. Elk kiemblad (endoderm, mesoderm en ectoderm) heeft een eigen biologische functie en reageert op een specifieke manier op conflicten. Bijvoorbeeld, organen afkomstig uit het endoderm, zoals de darmen, reageren met celgroei bij een voedingsconflict, terwijl ectodermale structuren, zoals de huid, juist celafbraak of functie-uitval vertonen bij scheidingsconflicten. Dit verklaart waarom verschillende ziektes op een voorspelbare manier verlopen.

Er zijn 5 Biologische Natuurwetten die beschrijven hoe ziekteprocessen ontstaan en genezen. De eerste wet stelt dat elke ziekte begint met een biologisch conflict. De tweede wet beschrijft de twee fasen van ziekte: de actieve conflictfase en de genezingsfase. De derde wet koppelt ziekteprocessen aan de kiembladen. De vierde wet verklaart de rol van micro-organismen in genezing, en de vijfde wet stelt dat ziektes geen fouten zijn, maar zinvolle aanpassingen van het lichaam.

Marcos Therapie is een behandelmethode die zich richt op het verwerken van trauma’s en emotionele blokkades. Door een combinatie van gesprekstechnieken en lichaamsgerichte oefeningen help je je brein en lichaam om vastzittende stress los te laten. Dit zorgt voor meer innerlijke rust en emotionele balans.

De therapie richt zich niet alleen op praten, maar ook op het voelen en ervaren van emoties. Zo leer je om beter met moeilijke gevoelens om te gaan en oude pijn los te laten. Het doel is om je weer sterker en vrijer te voelen, zodat je met meer vertrouwen en plezier in het leven staat.

Wil jij meer inzicht in je mentale gezondheid en beter omgaan met stress, emoties of trauma’s?

Ontdek de kracht van psycho-educatie, ACT, de Biologische Natuurwetten en Marcos Therapie.

Zet vandaag de eerste stap naar meer balans, veerkracht en zelfvertrouwen.

Plan een sessie en ervaar het zelf!