Systemisch opstellen is een therapievorm waarbij je de onbewuste verbanden binnen een systeem, zoals een gezin of werk, zichtbaar maakt. Dit kan door middel van opstellingen, waarbij mensen of objecten bepaalde rollen in het systeem vertegenwoordigen. Door de interactie tussen de elementen in het systeem te bekijken, kunnen verborgen patronen en conflicten worden ontdekt. Dit helpt om inzichten te krijgen in de oorzaken van problemen en blokkades.

Tijdens een systemische opstelling krijg jij de kans om oude, belemmerende patronen te doorbreken. Het doel is om het systeem in balans te brengen, zodat er meer harmonie en ruimte voor groei ontstaat. Deze therapie helpt vaak bij familie- en relatieproblemen, maar ook bij werkgerelateerde of andere persoonlijke vraagstukken.

Familie-opstellingen is een therapievorm waarbij je de verborgen dynamieken binnen je familie onderzoekt. Dit gebeurt vaak door andere mensen of objecten de rollen van familieleden te laten vertegenwoordigen. Door te kijken naar de interactie tussen deze vertegenwoordigers, kunnen onbewuste patronen, oude conflicten of emotionele blokkades zichtbaar worden. Dit helpt om te begrijpen waarom bepaalde problemen zich steeds herhalen in je leven.

Tijdens een familie-opstelling wordt gekeken naar hoe je relatie tot je familieleden invloed heeft op je huidige situatie. Het doel is om emotionele patronen te doorbreken, zodat er meer harmonie en ruimte komt voor verandering. Dit kan helpen bij het oplossen van familiezaken, het verbeteren van relaties en het loslaten van oude pijn.

Tafel-opstellingen is een methode waarbij je gebruikmaakt van een tafel en objecten om een situatie of probleem visueel weer te geven. Je plaatst bijvoorbeeld kleine poppetjes of voorwerpen op de tafel die bepaalde mensen of aspecten van je leven vertegenwoordigen. Door te kijken naar hoe deze objecten zich tot elkaar verhouden, kunnen onbewuste gevoelens, gedachten en patronen zichtbaar worden. Dit helpt je om nieuwe inzichten te krijgen en duidelijkheid te vinden over je situatie.

In tafel-opstellingen kun je bijvoorbeeld een familiedynamiek, werkrelaties of persoonlijke uitdagingen onderzoeken. Het doel is om blokkades of conflicten te identificeren en op te lossen door ze in een nieuwe, meer evenwichtige vorm neer te zetten. Dit biedt vaak praktische handvatten voor verandering en bevordert innerlijke rust en begrip.

Vloerankers is een vorm waarbij je fysieke plekken op de vloer gebruikt om de dynamiek binnen een systeem, zoals een familie of werk, te onderzoeken.

Elke plek op de vloer staat voor een bepaald aspect van het systeem, bijvoorbeeld een familielid of een conflict. Door op de verschillende plekken te staan, kun je voelen en zien hoe de relaties en patronen in het systeem werken. Dit maakt het makkelijker om verborgen blokkades of spanningen op te sporen en te begrijpen.

In combinatie met systemisch werk helpt deze techniek om onbewuste overtuigingen en gevoelens zichtbaar te maken, die invloed hebben op je huidige situatie. Het doel is om de balans in het systeem te herstellen, door oude patronen te doorbreken en nieuwe inzichten te krijgen. Vloerankers helpen je om een duidelijker beeld te krijgen van je rol binnen het systeem en hoe je het beste kunt omgaan met de uitdagingen die je tegenkomt.

Wil jij meer inzicht in familiepatronen, relaties of werkdynamieken? Ontdek de kracht van systemische opstellingen en doorbreek belemmerende patronen. Kies voor een familieopstelling, tafelopstelling of vloerankers en ervaar meer balans en helderheid. Plan een sessie en zet de eerste stap naar blijvende verandering!